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Pistachos: 5 razones para tomarlos

Decir que los pistachos son el fruto seco favorito de muchos no es ninguna novedad

¿Cómo no serlo? Es un snack saludable con un sabor inigualable, ¿o conoces a alguien a quien no le gusten?

Si todavía no sabes por qué es un aperitivo perfecto para tomar entre horas, te damos 5 buenas razones:

Beneficiosos para nuestro sistema cardiovascular

Existen varios estudios en que han concluido que el consumo de este fruto seco ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y aumentar el HDL (bueno). Lo que significa que tienen un efecto beneficioso en nuestra salud cardiovascular.  Al mismo tiempo, ejerce un efecto positivo en nuestra tensión sanguínea. Además de su función cardioprotectora, mejora la disfunción eréctil.

Buenos para el estrés

El estrés desestabiliza el metabolismo, provoca migraña e incluso alteración en los genes. Los pistachos son beneficiosos ante situaciones de etsrés agudo, pues reducen la presión de la sangre, la frecuencia cardíaca y las respuestas periféricas vasculares.

Ricos en antioxidantes

¿Sabías que el estrés previene el daño celular y el envejecimiento prematuro?

 Además, reducen el riesgo de enfermedades como el cáncer. Los pistachos contienen más antioxidantes que muchos frutos secos y semillas. Solo lo superan las nueces. Está demostrado que estos antioxidantes son muy fáciles de absorber durante nuestra digestión.

Recomendados para deportistas

Todos los frutos secos son ricos en proteínas, pero los pistachos son los que más tienen. Además, su alto contenido en hierro los convierte en un snack altamente recomendado para deportistas y personas que sufren de anemia.

Indicados para la pérdida de peso

Son un complemento ideal en una dieta saludable y pérdida de peso.

Contienen una buena cantidad de fibra dietética y grasas saludables y, pese a ser un alimento calórico, ejercen un poder saciante en nuestro organismo. Además, regulan los niveles de azúcar en sangre, lo que son recomendables para personas diabéticas.

En nuestra tienda puedes encontrar tres tipos de pistachos:

Elige el que más te guste e introduce este delicioso fruto seco en tu dieta.

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